اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی یا BPD Borderline Personality Disorder یکی از پیچیده ترین و درعین حال پرتأثیرترین اختلالات شخصیت است که زندگی فرد و اطرافیانش را عمیقاً تحت تأثیر قرار می دهد .برای آشنایی بیشتر و کسب اطلاعات کامل تر، همراه ما در وب سایت روانشناسی برتر باشید.

تفاوت اختلال شخصیت مرزی و دوقطبی

گاهی اوقات این دو اختلال با هم اشتباه گرفته می شوند چون هر دو شامل تغییرات خلقی و رفتارهای هیجانی هستند اما تفاوت های مهمی بین شان وجود دارد در اختلال دوقطبی، فرد بین دو قطب اصلی یعنی افسردگی عمیق و شیدایی یا هیجان بیش ازحد حرکت می کند و این تغییر خلق معمولاً روزها یا هفته ها طول می کشد

اما در اختلال شخصیت مرزی BPD، تغییر احساسات بسیار سریع تر و واکنشی است؛ ممکن است در طول یک روز بارها بین خشم، غم، اضطراب و خوشحالی جابه جا شود افراد مرزی معمولاً ترس شدیدی از طردشدن و رهاشدگی دارند و روابط عاطفی پرتنشی را تجربه می کنند

به طور کلی، دوقطبی بیشتر یک اختلال خلقی است، ولی شخصیت مرزی یک اختلال شخصیتی که در تمام ابعاد زندگی فرد اثر می گذارد

تفاوت شخصیت مرزی و اختلال دوقطبی

بعضی وقت ها برای خانواده ها یا حتی خود بیمار سخت است که بفهمند این رفتارها مربوط به شخصیت مرزی است یا دوقطبی مهم ترین فرق این دو در مدت و نوع تغییرات خلقی است در دوقطبی، فرد بین دوره های نسبتاً بلندمدت افسردگی و شیدایی تغییر می کند

اما در شخصیت مرزی، احساسات شدید و واکنش ها بیشتر در پاسخ به رویدادهای کوچک و در مدت زمان کوتاه اتفاق می افتند همچنین افراد مرزی بیشتر با احساس پوچی، ترس از رها شدن و رفتارهای تکانشی مثل خودآزاری روبه رو هستند؛ درحالی که این ویژگی ها در دوقطبی الزامی نیست

شناخت این تفاوت ها برای درمان بسیار مهم است چون مسیر درمانی هر کدام متفاوت است

تست اختلال شخصیت مرزی

خیلی ها دوست دارند بدانند آیا نشانه هایی از اختلال شخصیت مرزی در خود دارند یا نه تست های غربالگری آنلاین وجود دارند که شامل پرسش هایی درباره احساسات شدید، رفتارهای تکانشی، ترس از طرد شدن و تغییرات خلقی سریع هستند

این تست ها می توانند دید کلی به شما بدهند؛ اما نتیجه آن ها به معنی تشخیص قطعی نیست تنها یک روان شناس یا روان پزشک می تواند بعد از مصاحبه بالینی و ارزیابی دقیق، وجود اختلال شخصیت مرزی را تأیید کند

با این حال، پاسخ دادن به چنین تست هایی می تواند به شما کمک کند خودتان را بهتر بشناسید و در صورت نیاز برای مشاوره تخصصی اقدام کنید

تست آنلاین شخصیت مرزی

امروزه سایت ها و اپلیکیشن های زیادی تست آنلاین BPD ارائه می دهند این تست ها معمولاً شامل سوالاتی درباره ترس از رها شدن، شدت تغییر احساسات، روابط عاطفی پرتنش و رفتارهای پرخطر است

این پرسشنامه ها می توانند درک اولیه ای از وضعیت تان به شما بدهند؛ اما نباید جایگزین مراجعه به متخصص باشند اگر نتیجه تست نشان داد ممکن است نشانه هایی از BPD داشته باشید، بهتر است برای ارزیابی کامل تر به روان پزشک یا روان شناس بالینی مراجعه کنید

تشخیص دقیق فقط با مصاحبه بالینی و بررسی سابقه فرد ممکن است

افراد مشهور دارای اختلال شخصیت مرزی

جالب است بدانید در دنیا افراد مشهور زیادی بوده اند که به طور علنی درباره تجربه شان با BPD صحبت کرده اند مثلاً بازیگرانی که شجاعانه اعتراف کردند با احساسات شدید، روابط پرتنش و ترس از رها شدن دست وپنجه نرم کرده اند

صحبت های آن ها باعث شد آگاهی عمومی نسبت به این بیماری بیشتر شود و نگاه منفی جامعه کمتر گردد دیدن این افراد موفق که با وجود چالش های روحی توانسته اند مسیر زندگی شان را ادامه دهند، می تواند برای دیگران هم الهام بخش باشد

این پیام مهم را منتقل می کند که BPD پایان راه نیست و با درمان و تلاش می توان کیفیت زندگی را بهتر کرد

افراد معروف با BPD

در میان هنرمندان، نویسندگان و حتی موسیقی دانان کسانی بوده اند که درباره اختلال شخصیت مرزی خود صحبت کرده اند این اعتراف ها باعث شده مردم بفهمند این بیماری چقدر می تواند روی روابط و احساسات فرد اثر بگذارد

برای مثال برخی از این افراد گفته اند که گاهی عشق و نفرت را هم زمان تجربه می کنند یا در یک روز احساسات کاملاً متضادی دارند با این حال، تلاش آن ها برای درمان و بهبود شرایط زندگی شان الهام بخش دیگران شده است

این افراد نشان داده اند که با آگاهی، روان درمانی و پشتکار می توان با BPD زندگی کرد و حتی در کار و هنر هم پیشرفت کرد

اختلال شخصیت مرزی و ازدواج

ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی می تواند پر از فراز و نشیب باشد این افراد معمولاً ترس شدیدی از طرد شدن دارند و همین باعث می شود رابطه شان گاهی پر از سوءتفاهم، خشم یا احساس وابستگی شدید باشد

اما این به معنی غیرممکن بودن ازدواج با فرد مرزی نیست آگاهی از بیماری، حضور در جلسات مشاوره زوج درمانی و یادگیری مهارت های ارتباطی می تواند به زوج کمک کند تا رابطه ای سالم تر داشته باشند

مهم است که هر دو طرف بدانند این یک بیماری است و حمایت و درک می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند

مشکلات ازدواج با فرد مرزی

یکی از چالش های مهم در ازدواج با فرد دارای شخصیت مرزی، نوسانات شدید احساسی و ترس از رها شدن است این افراد ممکن است شریک زندگی شان را در یک لحظه ایده آل ببینند و در لحظه ای دیگر شدیداً از او خشمگین شوند

همچنین رفتارهای تکانشی یا تهدید به ترک رابطه می تواند برای طرف مقابل استرس زا باشد اما با درمان مناسب و یادگیری راهکارهای ارتباطی، می توان این چالش ها را مدیریت کرد

پذیرش اینکه این رفتارها ریشه در بیماری دارند و نه در بدخواهی شخصی، اولین قدم برای داشتن رابطه ای پایدارتر است

شخصیت مرزی در زنان

تحقیقات نشان داده که شیوع اختلال شخصیت مرزی در زنان کمی بیشتر از مردان است زنان مبتلا به BPD اغلب احساسات بسیار شدیدی را تجربه می کنند و در روابط عاطفی خود دچار نوسانات زیادی می شوند

گاهی این احساسات به صورت وابستگی شدید یا ترس از ترک شدن بروز پیدا می کند برخی از زنان مبتلا به BPD ممکن است دست به رفتارهای پرخطر بزنند یا احساس پوچی کنند

با این حال، آگاهی از این ویژگی ها و کمک گرفتن از روان درمانگر می تواند به آن ها کمک کند روابط سالم تری داشته باشند و احساس کنترل بیشتری روی زندگی شان پیدا کنند

ویژگی  زنان با BPD

زنان مبتلا به اختلال شخصیت مرزی معمولاً حساسیت هیجانی بالایی دارند کوچک ترین نشانه های طردشدن می تواند واکنش های شدید احساسی در آن ها ایجاد کند این زنان ممکن است در روابط عاشقانه بین عشق شدید و خشم شدید جابه جا شوند

احساس پوچی، خودزنی یا رفتارهای پرخطر هم از ویژگی های دیگر این اختلال است اما در کنار این ویژگی ها، بسیاری از این زنان قلبی مهربان، همدلی بالا و انرژی زیادی برای روابط شان دارند

با درمان مناسب، این ویژگی های مثبت می تواند تقویت شود و زندگی متعادل تری برایشان رقم بخورد

اختلال شخصیت مرزی خاموش

اختلال شخصیت مرزی خاموش یا BPD خاموش حالتی است که فرد همه ی درد و آشفتگی درونی اش را به جای بروز دادن، در درون نگه می دارد این افراد معمولاً کمتر خشمشان را به بیرون نشان می دهند و بیشتر دچار احساس گناه، شرم و خودسرزنشی می شوند

ظاهرشان آرام است ولی در درون با اضطراب و ترس از رها شدن دست وپنجه نرم می کنند همین پنهان کاری باعث می شود اطرافیانشان متوجه مشکل نشوند و تشخیص سخت تر شود

با این حال، این شکل از BPD هم می تواند به شدت آزاردهنده باشد و نیاز به درمان دارد

علائم مرزی خاموش

افراد مبتلا به BPD خاموش معمولاً نشانه هایی مثل احساس شدید بی ارزشی، ترس از ترک شدن، اضطراب و فکر کردن زیاد به اشتباهات خودشان دارند آن ها کمتر خشم یا ناراحتی را مستقیم ابراز می کنند و در عوض خودشان را سرزنش می کنند

ممکن است رفتارهایی مثل خودآزاری، خوردن یا نخوردن بیش از حد و دوری از جمع داشته باشند در نگاه بیرونی، آرام و کنترل شده به نظر می آیند ولی در درونشان آشفتگی زیادی دارند

این شکل پنهانی از BPD هم می تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد

شخصیت مرزی در رابطه

داشتن رابطه عاشقانه با فرد مبتلا به BPD می تواند شبیه به سواری با ترن هوایی باشد این افراد ممکن است در یک لحظه شریک زندگی شان را بی نهایت دوست داشته باشند و در لحظه بعد از او خشمگین شوند

ترس شدید از ترک شدن هم باعث می شود رفتارهای وابسته یا کنترل گرایانه نشان دهند این رفتارها می تواند برای طرف مقابل سخت باشد

اما با درمان و آگاهی دو طرف، یادگیری مهارت های ارتباطی و همدلی، امکان داشتن رابطه ای پایدار و سالم وجود دارد

رفتار فرد مرزی در رابطه

فرد مبتلا به BPD در رابطه ممکن است رفتارهایی مثل وابستگی شدید، ابراز عشق افراطی، یا ناگهان دوری کردن و خشم نشان دهد گاهی احساس می کنند شریک زندگی آن ها را رها خواهد کرد و همین باعث واکنش های شدید می شود

همچنین ممکن است زود از کوره در بروند یا بیش  از حد به رفتارهای طرف مقابل حساسیت نشان دهند درک این رفتارها به عنوان بخشی از بیماری می تواند به کاهش تنش کمک کند

آگاهی و روان درمانی می تواند کمک کند این رفتارها کمتر شوند و رابطه تعادل بیشتری پیدا کند

اختلال شخصیت مرزی به زبان ساده

BPD یک اختلال شخصیتی است که باعث می شود فرد احساساتش را بسیار شدید و گاهی غیرقابل کنترل تجربه کند افراد مبتلا به این بیماری اغلب از طرد شدن و تنها ماندن وحشت دارند

همین ترس شدید باعث رفتارهایی می شود که ممکن است برای دیگران عجیب باشد؛ مثل خشم ناگهانی یا وابستگی شدید این افراد همچنین ممکن است گاهی دچار احساس پوچی یا رفتارهای پرخطر شوند

به زبان ساده، این بیماری کاری می کند فرد دنیا را سیاه یا سفید ببیند و در روابط و احساساتش ثبات کمی داشته باشد

توضیح ساده BPD

BPD به این معنی است که فرد احساسات خیلی شدید دارد و نمی تواند به راحتی آن ها را کنترل کند ممکن است خیلی سریع از عشق شدید به خشم برسد یا از شادی به غم

بیشتر این افراد از اینکه دیگران آن ها را ترک کنند می ترسند و همین باعث رفتارهای تند یا وابستگی زیاد می شود

اما با درمان، یادگیری مهارت های عاطفی و حمایت، می توان این احساسات را مدیریت کرد و زندگی بهتری داشت

اختلال شخصیت مرزی درمان دارد

بله درمان برای BPD وجود دارد و بسیاری از بیماران بعد از درمان زندگی بهتری پیدا می کنند روان درمانی مخصوصاً درمان دیالکتیکرفتاری DBT و درمان شناختیرفتاری CBT بسیار موثر است

این درمان ها کمک می کنند فرد احساساتش را بهتر بشناسد، کنترل کند و مهارت های ارتباطی اش را تقویت کند در بعضی موارد هم روان پزشک دارو برای کاهش اضطراب یا افسردگی تجویز می کند

مهم است بدانید که درمان BPD نیازمند صبر و استمرار است؛ اما نتیجه اش می تواند بسیار مثبت باشد

روش های درمان BPD

بهترین روش درمان BPD معمولاً ترکیبی است درمان دیالکتیکرفتاری DBT به افراد کمک می کند احساسات شدیدشان را کنترل کنند درمان شناختیرفتاری CBT هم برای تغییر افکار منفی بسیار مفید است

در کنار این روش ها، گاهی دارو برای کنترل اضطراب و افسردگی تجویز می شود گروه درمانی و آموزش مهارت های ارتباطی هم می تواند کیفیت زندگی این افراد را بهتر کند

مهم این است که درمان زیر نظر یک تیم حرفه ای باشد و فرد انگیزه داشته باشد مسیر درمان را ادامه دهد

اختلال شخصیت مرزی در نوجوانان

BPD می تواند در نوجوانی هم دیده شود؛ به خصوص در کسانی که تجربه آسیب روحی یا مشکلات خانوادگی داشته اند نوجوانان مبتلا به BPD ممکن است رفتارهای پرخطر داشته باشند، زود از کوره در بروند یا از تنها شدن به شدت بترسند

آن ها ممکن است دوستی های شدید و پرتنشی داشته باشند و زود از دوستی دل سرد شوند درمان زودهنگام برای نوجوانان بسیار مهم است چون می تواند مانع از مزمن شدن بیماری در بزرگسالی شود

با کمک روان درمانگر، حمایت خانواده و آموزش مهارت های کنترل احساسات، نوجوانان می توانند مسیر سالم تری پیش بروند

علائم BPD در نوجوانان

نشانه های BPD در نوجوانان معمولاً شامل تغییرات شدید خلقی، احساس پوچی، ترس زیاد از ترک شدن، رفتارهای پرخطر مثل مصرف مواد یا خودآزاری است

گاهی آن ها روابط بسیار نزدیک و پرتنش با دوستانشان دارند و ناگهان این دوستی ها را قطع می کنند بی ثباتی در تصویر ذهنی از خودشان هم دیده می شود؛ یعنی یک روز احساس می کنند فوق العاده هستند و روز دیگر کاملاً بی ارزش

اگر این علائم بیش از چند ماه ادامه پیدا کند و زندگی نوجوان را مختل کند، باید حتماً از متخصص کمک گرفت

اختلال شخصیت مرزی علائم

BPD مجموعه ای از علائم مختلف دارد که مهم ترین شان ترس شدید از طرد شدن، تغییر سریع احساسات، رفتارهای تکانشی و احساس پوچی است

این افراد ممکن است خیلی سریع عاشق شوند و بعد از مدتی احساس خشم یا نفرت کنند خودآزاری، تهدید به خودکشی، مصرف مواد یا خرج کردن بی حساب هم از رفتارهای پرخطر رایج است

علائم دیگر شامل بی ثباتی در هویت و تصویر از خود و حساسیت زیاد به رفتار دیگران است این ویژگی ها معمولاً از اوایل بزرگسالی آغاز می شوند

نشانه های اختلال شخصیت مرزی

نشانه های اصلی BPD شامل روابط عاطفی پرتنش و ناپایدار، احساسات شدید و سریع، رفتارهای تکانشی مثل ولخرجی یا مصرف مواد، و احساس همیشگی پوچی است

ترس از رها شدن باعث می شود این افراد گاهی دست به کارهایی بزنند که خودشان هم نمی خواهند؛ فقط برای اینکه کسی آن ها را ترک نکند تغییر ناگهانی تصویر از خود و عصبانیت شدید هم شایع است

این علائم اگر شدید و مداوم باشد، کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد؛ اما با درمان می توان آن ها را مدیریت کرد

سوالات متداول درباره اختلال شخصیت مرزی با پاسخ کامل

۱ اختلال شخصیت مرزی دقیقاً چیست؟

این اختلال یکی از انواع اختلالات شخصیت است که با بی ثباتی شدید در احساسات، روابط و تصویر ذهنی از خود همراه است مبتلایان ممکن است احساس کنند هویت مشخصی ندارند و رفتارهای ناگهانی و پرخطر انجام دهند

۲ علائم رایج اختلال شخصیت مرزی چیست؟

ترس شدید از طرد شدن، روابط عاطفی بی ثبات، نوسانات خلقی شدید، احساس پوچی، خشم کنترل نشده و گاهی رفتارهای آسیب رسان به خود مثل خودزنی از علائم شایع هستند

۳ علت ایجاد این اختلال چیست؟

علت دقیق مشخص نیست؛ اما ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی مثل تجربه ی سو ء استفاده یا طرد در کودکی و تغییرات بیولوژیکی در مغز نقش دارند

۴ آیا اختلال شخصیت مرزی درمان دارد؟

درمان کامل به معنای رفع کامل ممکن است دشوار باشد، اما با درمان های تخصصی مثل دیالکتیکال رفتاردرمانی DBT و درمان های شناختی، علائم کنترل می شوند و کیفیت زندگی فرد بسیار بهبود می یابد

۵ آیا دارو برای درمان این اختلال مؤثر است؟

داروها معمولاً برای مدیریت علائم همراه مثل اضطراب یا افسردگی تجویز می شوند، اما درمان اصلی همچنان روان درمانی است

۶ مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی چه مشکلاتی در روابط دارند؟

این افراد اغلب روابط پرتنشی دارند؛ به دلیل ترس از رها شدن، ممکن است دچار رفتارهای شدید عاطفی یا وابستگی شوند که رابطه را دچار بحران می کند

۷ چگونه می توان به فرد مبتلا کمک کرد؟

با نشان دادن همدلی، تشویق به ادامه درمان، اجتناب از قضاوت و یادگیری در مورد این اختلال می توان حمایت مؤثری از او داشت

۸ آیا افراد مبتلا به این اختلال می توانند زندگی عادی داشته باشند؟

بله، بسیاری از مبتلایان با کمک درمان های روان درمانی، یادگیری مهارت های کنترل هیجان و حمایت اطرافیان، می توانند زندگی کاری، تحصیلی و روابط موفقی داشته باشند

سخن پایانی

اختلال شخصیت مرزی شاید در نگاه اول غیرقابل تحمل و ترسناک به نظر برسد، اما واقعیت این است که با درمان های مناسب و حمایت اطرافیان، می توان کیفیت زندگی مبتلایان را به شکل قابل توجهی بهبود بخشید روان درمانی های تخصصی مثل DBT، یادگیری مهارت های مدیریت هیجان و ساختاردهی به روابط می توانند کمک بزرگی باشند پذیرش و همدلی نخستین قدم برای درک و کمک به کسانی است که با این اختلال زندگی می کنند

⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬
  عکس شیشه یا کریستالقرص ضد وسوسه اعتیاد عکس قرص ترامادول

مطالعه بیشتر