کتاب «باشگاه پنج صبحیها»، نوشته رابین شارما، با ترجمه رضا اسکندری آذر و چاپ شده توسط نشر نون، فرصتی ارزشمند برای بازنگری در سبک زندگی ارائه می‌دهد. این اثر نشان می‌دهد که چگونه با پذیرش عادت سحرخیزی می‌توان خلاقیت را تقویت کرد و مسیر موفقیت را هموار ساخت، تنها با ایجاد یک تغییر کوچک اما بنیادین در زندگی. برای آشنایی بیشتر و کسب اطلاعات کامل تر، همراه ما در وب سایت روانشناسی برتر باشید.

معرفی کتاب باشگاه پنج صبحی ها

کتاب باشگاه پنج صبحیها، نوشته رابین شارما و با ترجمه رضا اسکندریآذر، توسط نشر نون منتشر شده است. این اثر به شما نشان می‌دهد که چگونه با تغییر کوچکی در سبک زندگی خود و تبدیل شدن به یک فرد سحرخیز، می‌توانید خلاقیت و موفقیت را وارد زندگی‌تان کنید. کتاب حاضر داستانی خیالی اما انگیزشی را روایت می‌کند که در آن با زندگی سه شخصیت اصلی آشنا می‌شویم: یک هنرمند، یک کارآفرین و یک سرمایه‌دار. هر یک از این افراد با مشکلات خاص خود دست‌وپنجه نرم می‌کنند و در تلاش‌اند با تعامل و گفتگو راه‌حل‌هایی برای چالش‌های زندگی‌شان بیابند.
رابین شارما، نویسنده و سخنران انگیزشی کانادایی که شهرت جهانی دارد، کتاب پرفروش دیگرش راهبی که فراری‌اش را فروخت تاکنون به بیش از ۷۰ زبان دنیا ترجمه شده است.  باشگاه پنج صبحی‌ها  نیز یکی دیگر از آثار برجسته این نویسنده است که می‌تواند تغییراتی بنیادین در شیوه زندگی شما ایجاد کند.

درباره کتاب باشگاه پنج صبحی ها

درباره کتاب باشگاه پنج صبحی ها

کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها نوشته‌ی رابین شارما از جمله آثار برجسته در حوزه موفقیت و رشد فردی است که با ترکیب آموزه‌های پربار و داستانی جذاب، تجربه‌ای منحصربه‌فرد برای خوانندگان خلق می‌کند. این کتاب نه تنها مبتنی بر ارائه‌ی اصولی ساده اما حیاتی است، بلکه نشان می‌دهد چگونه بهره‌گیری از این اصول می‌تواند زندگی فردی و حرفه‌ای را تحولی شگرف بخشد.
روایت پیرامون سه شخصیت کاملاً متفاوت شکل گرفته است: پیرمردی ثروتمند با سبک زندگی زاهدانه، هنرمندی که از زندگی خود ناخشنود است، و زنی کارآفرین که با چالش‌های حرفه‌ای دشواری دست و پنجه نرم میکند. گفت‌وگوهای پراحساس این سه شخصیت، صحنه‌های اصلی کتاب را رقم زده و حاوی پیام‌های کاربردی و کلیدی رابین شارما در مسیر موفقیت هستند. بسیاری از کسانی که هنوز این کتاب را نخواندهاند ممکن است تصور کنند که تنها بر اهمیت سحرخیزی تأکید شده است.
اما این برداشت سطحی، غافل از گستره‌ی موضوعات مطرح‌شده در کتاب است. هرچند نقش سحرخیزی به تفصیل بررسی شده، ولی شارما به مجموعه‌ای از جنبه‌های دیگر زندگی نیز پرداخته است که همگی در دستیابی به کامیابی نقشی اساسی دارند. در این اثر یاد می‌گیرید که زندگی انسان از چهار بخش مهم تشکیل شده است: ذهن، قلب، سلامت و روح؛ مفهومی که نویسنده آن را «چهار امپراتوری درونی» نام نهاده است. اداره‌ی هر یک از این قلمروها نیازمند توجه خاص، هماهنگی و مراقبت ویژه است.
نکته‌ای که شارما تأکید بسیاری بر آن دارد درک این اصل بنیادی است: موفقیت حقیقی ما در گروِ توجه هم‌زمان به نیازهای این چهار حوزه است. همین دیدگاه کاربردی، تمایز اصلی میان افراد موفق و دیگران به شمار می‌آید. باشگاه پنج صبحی‌ها در نهایت کتابی الهام‌بخش و آموزنده است که اگر به دقت و با تمرکز مطالعه شود، می‌تواند سبب شکوفایی خلاقیت و افزایش چشمگیر بهره‌وری فردی شود.
با این حال، نباید انتظار داشت که تنها خواندن این کتاب نتیجه‌ای معجزه‌آسا در زندگی ایجاد کند؛ تحولات واقعی زمانی رخ خواهند داد که به آموزه‌های کتاب عمل کرده و توصیه‌های آن را وارد فرآیندهای عملی زندگی کنیم. این کتاب در ایران توسط مترجمان مختلف ترجمه شده است و نسخه‌ی حاضر حاصل همکاری مرجان شمیل شوشتری با انتشارات یوشیتا بوده و یکی از گزینه‌های مناسب در بازار کتاب برای مخاطبان فارسی‌زبان است.

خلاصه کتاب باشگاه پنج صبحی ها

خانم کارآفرین از همان کودکی شیفتۀ قایقرانی بود. لذتی که از برخورد قطرات نمکین آب دریا با پوست جوانش می‌گرفت و آن حس آزادی بی‌انتها در میان دریای پهناور، جان او را به شکوهی تازه می‌رساند. اما حالا، در میان خاطرات و لحظات پر شور زندگی‌اش، از خود پرسید چرا قایقرانی را کنار گذاشته و بسیاری از فعالیت‌هایی که برایش سرشار از شادی بودند را فراموش کرده است.
با این حال، در آن لحظه خاص که خود را در یک قایق کوچک و میان آب‌های وسیع اقیانوس هند یافت، سپاسگزار بود. بودن در چنین تجربهای ذهن او را آزاد و قلبش را به طرز شگفت‌آوری سرشار از زندگی می‌کرد. در میان این تأملات، کارآفرین به این فکر افتاد که جامعه به‌طور سنتی موفقیت را با معیارهایی مانند ثروت، داراییها و میزان نفوذ افراد تعریف می‌کند.
اما سخنران و آقای رایلی دیدگاهی متفاوت را به او معرفی کرده بودند؛ دیدگاهی که او را دعوت می‌کرد تا موفقیت خود را بر اساس معیارهای دیگری بررسی کند: ارتباط با قدرت ذاتی خود، صمیمیت با هویت و اصالت شخصی، نشاط جسمانی، و عمق شادی درونی. این شکل جدید از ارزیابی موفقیت به نظرش درست‌تر و هیجان‌انگیزتر آمد، اینکه بتواند به اهداف دنیوی دست یابد و در عین حال صلحی عمیق درونی احساس کند.
روزهای حضور او در سمینار سخنران، همراه با تجربه زندگی در یک جزیرۀ بکر در میان مردمی خونگرم که هنوز لبخند‌های ساده‌ای به غریبه‌ها هدیه می‌دادند و با صمیمیتی محض به یکدیگر «صبح بخیر» میگفتند، ذهن او را به تغییراتی بزرگ هدایت کرده بود. این لحظات شیرین به تدریج باعث شد نگاه او به معنای واقعی یک زندگی کارآمد، آرام و رضایت‌بخش دگرگون شود و تعریف جدیدی از رفاه و کیفیت زندگی برای خود خلق کند.

درباره رابین شارما نویسنده کتاب باشگاه پنج صبحی ها

درباره رابین شارما نویسنده کتاب باشگاه پنج صبحی ها

رابین شارما، نویسنده‌ای هندی‌الاصل و برجسته در زمینه روان‌شناسی و مثبت‌اندیشی است که در سال 1965 به دنیا آمده. او که در کانادا متولد شده، تحصیلات خود را در رشته حقوق به پایان رسانده و از سن 25 سالگی به طور جدی وارد عرصه نویسندگی شده است. با انتشار کتاب مشهور «راهبی که فراری‌اش را فروخت»، نام وی به‌عنوان یکی از چهره‌های شاخص در حوزه ادبیات موفقیت، در میان خوانندگان و علاقه‌مندان این سبک جایگاهی ممتاز پیدا کرد.
علاوه بر فعالیت‌های نویسندگی، رابین شارما به‌عنوان مشاور و سخنران نیز نقشی برجسته ایفا کرده و همکاری‌های چشمگیری با شرکت‌های معتبر جهانی همچون نایکی، مایکروسافت، آی‌.بی‌.ام و فدرال اکسپرس داشته است. از جمله شناخته‌شدهترین آثار او می‌توان به کتاب‌های «باشگاه پنج صبحی‌ها» و «مانیفست قهرمان هر روزه» اشاره کرد که الهام‌بخش بسیاری از مخاطبان در سراسر جهان بوده‌اند.

چه کسانی باید  کتاب باشگاه پنج صبحی ها بخوانند

این کتاب با روایت زندگی یک کارآفرین و هنرمند، همراه با استاد میلیاردر غیرعادیشان، به اثبات می‌رساند که چگونه آغاز روز با بهره‌گیری از اولین ساعت می‌تواند به پیشرفت فردی و افزایش حداکثری بهره‌وری در زندگی منجر شود. این اثر مناسب کسانی است که باور دارند هنوز فرصت دارند تا تلاش بیشتری کنند و از روزهای خود بهره بیشتری ببرند.

فهرست کتاب باشگاه پنج صبحی ها

  • باشگاه پنج‌صبحی‌ها
  • پیامی از طرف نویسنده و تقدیرنامه
  • مقدمۀ مترجم
  • نقل‌قول
  • فصل 1: تصمیم خطرناک
  • فصل 2: فلسفه‌ای روزانه برای اسطوره شدن
  • فصل 3: برخورد غیرمنتظره با یک غریبۀ تعجب‌برانگیز
  • فصل 4: رها کردن همۀ چیزهای متوسط و معمولی
  • فصل 5: یک ماجراجویی عجیب در به‌دست گرفتن کنترل صبح
  • فصل 6: پروازی برای رسیدن به حداکثر بهره‌وری، مهارت و شکست‌ناپذیری
  • فصل 7: آماده‌شدن برای یک تحول، در بهشت آغاز می‌شود.
  • فصل 8: روش 5‌صبحی‌ها: روال صبحگاهی سازندگان دنیا
  • فصل 9: چهارچوبی برای بیان عظمت
  • فصل 10: چهار کانون تمرکز افراد تاریخ‌ساز
  • فصل 11: کنترل فراز و نشیب‌های زندگی
  • فصل 12: اعضای باشگاه 5‌صبحی‌ها، روش نهادینه‌کردن عادت‌ها را کشف می‌کنند
  • فصل 13: اعضای باشگاه 5‌صبحی‌ها، فرمول 20/20/20 را یاد می‌گیرند
  • فصل 14: اعضای باشگاه 5‌صبحی‌ها، متوجه ضرورت خواب کافی هستند
  • فصل 15: اعضای باشگاه 5‌صبحی‌ها، ده ترفند برای نبوغی مادام‌العمر آموزش می‌بینند
  • فصل 16: اعضای باشگاه 5‌صبحی‌ها، مشتاقانه، چرخۀ دوگانۀ عملکرد نخبگان را یاد می‌گیرند
  • فصل 17: اعضای باشگاه ‌5‌صبحی‌ها، قهرمانان زندگی خودشان می‌شوند.
  • سخن آخر: پنج سال بعد

رویکرد اصلی  کتاب باشگاه پنج صبحی ها

رویکرد اصلی  کتاب باشگاه پنج صبحی ها

باشگاه پنج صبح روش فرمول 20/20/20 را ارائه می‌دهد که در آن نخستین ساعت روز به سه بخش مساوی تقسیم میشود: 20 دقیقه برای انجام تمرینات ورزشی، 20 دقیقه برای اندیشیدن و برنامهریزی، و 20 دقیقه جهت یادگیری. این شیوه سازمان‌یافته پایه‌گذار یک روز پرانرژی و متمرکز بر اهداف است.

⏬مقالات پیشنهادی ⏬
 بهترین سن ازدواج دختر
 درمان بی خوابی
وسواس شستشو

مطالعه بیشتر